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Wie schwer kann jemand mit Myelom trainieren?

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Sollte mein Vater die Übungen aus dem Training herausnehmen Bild wegen seines multiplen Myeloms? Er war schon immer ein Gesundheitsverwandter und möchte weiterhin Tennis spielen und ins Fitnessstudio gehen, aber es ist klar, dass es für ihn nicht einfach ist, wie es einmal war. Er ist immer noch in einem frühen Stadium, aber meine Mutter und ich sind besorgt, dass er einen Knochen bricht oder sich auf andere Weise verletzt.

Regelmäßige Bewegung ist wichtig für Patienten mit multiplem Myelom und für eine insgesamt gute Gesundheit. Es hilft, den Muskeltonus zu erhalten, der für die Stützknochen wichtig ist. Es ist auch gut für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts, Verringerung der Müdigkeit und das Heben von Geistern.

Um das Risiko von Frakturen zu minimieren, wird Ihr Vater versuchen, solche Low-Impact-Übungen wie Schwimmen, Radfahren oder den Crosstrainer und er sollte nicht Gewichte von mehr als 10 bis 15 Pfund heben. Hartverdrehungen, wie sie für ein anstrengendes Tennis- oder Golfspiel erforderlich sind, sollten ebenfalls begrenzt sein, da sie das Risiko von Wirbelkörperkompressionsfrakturen erhöhen können.

Aktualisiert: 22.06.2009

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