Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

none - 2018

Reisen mit Typ-2-Diabetes

Reisen mit Typ 2 Diabetes

  • Von Dennis Thompson Jr.
  • Bewertet von Pat F. Bass III, MD, MPH

Sie können Ihren Typ-2-Diabetes unter Kontrolle halten, wenn Sie unterwegs sind. Planen Sie voraus und pflegen Sie Ihre regelmäßigen Diabetes-Pflege- und Ernährungspläne. Packen Sie zusätzliche Diabetes Medikamente.

Reisen kann kompliziert sein, wenn Sie Typ 2 Diabetes haben. Diabetes-Pflege hängt in der Regel davon ab, dass Sie sich an einen regelmäßigen Zeitplan halten und ein Urlaub oder eine Geschäftsreise könnte Ihre sorgfältig angelegten Pläne aus dem Fenster werfen. Sie könnten versucht sein, reichhaltige Nahrungsmittel und exotische Getränke zu sich zu nehmen oder in einem Meeting stecken zu bleiben, wenn Sie Insulin injizieren sollen. Durch wechselnde Zeitzonen und die streuende Art des Reisens können Sie vergessen, Ihre Medikamente zu nehmen.

Aber mit Vorbereitung und sorgfältiger Planung können Sie fast überall auf der Welt reisen, ohne Ihre Diabetesversorgung und -behandlung zu stören. Denken Sie daran, dass Typ-2-Diabetes keinen Urlaub nimmt. Um gesund zu bleiben, müssen Sie Ihren Blutzucker im Auge behalten, unabhängig davon, was sonst noch passiert.

Typ-2-Diabetes: Planung und Vorbereitung

Vor einer Reise sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Ihr Diabetes in Ordnung ist. Achten Sie darauf, die Untersuchung früh genug zu planen, um Anpassungen vorzunehmen und Ihren Diabetes unter Kontrolle zu bringen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel nicht mehr ausreicht. Holen Sie sich die notwendigen Immunisierungen mindestens einen Monat vor der Reise, wenn Sie durch die Impfung krank werden, haben Sie Zeit sich zu erholen.

Vergessen Sie nicht, Unterlagen mitzuführen, die zeigen, dass Sie Typ-2-Diabetes haben Sie können Ihre Vorräte in der Tasche haben, wenn Sie einen Flug machen. Bitten Sie Ihren Arzt, einen Brief - auf sein offizielles Briefpapier - zu schreiben, in dem Sie Ihr Diabetes-Behandlungsprogramm beschreiben und Insulin, Spritzen oder Medikamente zur Bekämpfung Ihres Diabetes auflisten.

Sie können auch ein medizinisches Armband oder eine Halskette tragen Sie sind Diabetiker. Schließlich sollten Sie Ihren Arzt dazu bringen, im Notfall Medikamente für Insulin und Medikamente zu verschreiben.

Typ-2-Diabetes: Get-Packing

Die Faustregel für das Packen ist, mindestens doppelt so viele zu bringen liefert, wie Sie denken, dass Sie für Ihre Diabetesversorgung benötigen. Packen Sie etwa die Hälfte in eine Tasche, die Sie auf Ihrer Person aufbewahren, damit Ihre Vorräte immer bei Ihnen sind. Achten Sie darauf, Folgendes zu berücksichtigen:

  • Blut- oder Urintests zur Überprüfung Ihres Blutzuckerspiegels
  • Alle Ihre Medikamente
  • Insulin und Spritzen (falls zutreffend)
  • Eine isolierte Tasche zur Aufbewahrung Ihres Insulins Es wird nicht zu heiß oder zu kalt
  • Ein Snack-Paket, falls Ihr Blutzucker niedrig ist.

Sagen Sie dem Sicherheitspersonal am Flughafen, dass Sie Diabetiker sind und Diabetes-Versorgungsmaterial mit sich führen, und lassen Sie Ihren Arztbrief vorlegen Sie. Wenn Sie eine Insulinpumpe verwenden, lassen Sie die Screener wissen, dass Sie nicht durch den Metalldetektor gehen können und Sie die Pumpe nicht entfernen können.

Diabetes Typ 2: In Bewegung

Wenn Sie fliegen, einige Fluggesellschaften bieten Sie diabetische Mahlzeiten an, die Sie beim Kauf Ihrer Tickets anfordern können. Einige Experten sagen jedoch, dass Sie nur Ihr eigenes Essen mitbringen sollten. Auf diese Weise können Sie essen, wenn Sie auf den Service der Kabinenbesatzung warten müssen.

"Vermeiden Sie Flugzeugnahrung", sagt R. Paul Robertson, MD, Präsident, Medizin und Wissenschaft, die American Diabetes Association und Professor für Medizin und Pharmakologie an der Universität von Washington in Seattle. "Es ist oft schrecklich für Sie. Bringen Sie Ihr eigenes Essen mit."

Wenn Sie während des Fluges Insulin spritzen müssen, achten Sie darauf, keine Luft in Ihre Insulinflasche zu injizieren. Druckunterschiede können die Arbeit mit einer Spritze erschweren, sodass der Kolben Ihren Bemühungen widerstehen kann. Achten Sie besonders darauf, Ihr Insulin genau zu messen.

Wenn Sie mit dem Auto anreisen, sollten Sie vor dem Autofahren Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen. Wenn Sie Insulin haben, sollten Sie alle paar Stunden anhalten und den Blutzuckerspiegel erneut überprüfen.

Typ-2-Diabetes: Während Sie dort sind

Achten Sie darauf, so nah wie möglich an Ihren normalen Mahlzeiten, Snacks und Medikamenten zu bleiben.

"Ich sage meinen Patienten, dass sie in 12-Stunden-Abschnitten im Vergleich zu 24 Stunden denken Segmente ", sagt Dr. Robertson. Wenn Sie Ihren Tag auf diese Weise aufbrechen, können Sie sich leichter auf Änderungen der Zeitzone einstellen.

Halten Sie auch die gleiche Menge an Bewegung, die Sie normalerweise zu Hause bei Ihrer Diabetesbehandlung anwenden, da Nachlassen Ihr Blut beeinträchtigen könnte Zuckerspiegel.

Wenn Sie einen Notfall haben und während Ihres Auslandsaufenthalts Vorräte kaufen müssen, denken Sie daran, dass Insulin in einer anderen Stärke als dem US-Standard von U-100 enthalten sein kann - das heißt, Sie können Insulin finden in Stärken von U-40 oder U-80 abgegeben. Denken Sie daran, neue Spritzen zu kaufen, die der Insulinstärke entsprechen, damit Sie bei der Dosierung keinen Fehler machen. Sie nehmen viel zu wenig Insulin, wenn Sie U-100-Spritzen verwenden, um U-40- oder U-80-Stärken zu injizieren.

Reisen mit Typ-2-Diabetes ist sehr machbar. Es bedarf nur einer gewissen Planung und der Einhaltung des regulären Zeitplans.

Letzte Aktualisierung: 3.10.2009

Senden Sie Ihren Kommentar