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none - 2018

8 Einfache Wege, um Ihre Herzgesundheit heute zu steigern

8 einfache Möglichkeiten, Ihre Herzgesundheit heute zu fördern

  • Von Diana Rodriguez
  • Bewertet von Niya Jones , MD, MPH
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  • Hit the Hay Early

    Apropos Schlaf: Wenn Sie Ihre Herzgesundheit verbessern wollen, sollten Sie regelmäßig schlafen gehen. Unzureichender Schlaf und Herzgesundheit sind eindeutig miteinander verbunden - die Society for Cardiovascular Angiography and Interventions gibt an, dass Schlafstörungen mit Bluthochdruck, Atherosklerose, Fettleibigkeit, Schlaganfall und Herzinfarkt in Verbindung stehen. Wenn die Vorbeugung von Herzerkrankungen Ihr Ziel ist, stellen Sie eine frühere Schlafenszeit ein und üben Sie gute Schlafhygiene, um sicherzustellen, dass Sie jede Nacht genügend Ruhe bekommen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 09/11/14

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