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Kennen Sie Ihre Schmerzbehandlungsoptionen

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Ob Ihre Schmerzen von Arthritis, Krebsbehandlungen, Fibromyalgie, oder eine alte Verletzung, müssen Sie einen Weg finden, um Ihren Schmerz unter Kontrolle zu bekommen. Was ist der beste Ansatz, um das zu tun?

Der erste Schritt in der Schmerztherapie ist, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um die Ursache Ihres Schmerzes zu bestimmen und zu lernen, welcher Schmerzmanagement-Ansatz dafür am effektivsten ist. Es gibt viele verschiedene Schmerzmanagement-Optionen: Sie können die richtige Behandlungskombination finden, um die benötigte Hilfe zu erhalten.

Bevor Sie versuchen, Ihren Schmerz zu behandeln, ist es wichtig zu verstehen, wie der Schmerz definiert wird.

"The International Association Für das Studium des Schmerzes gab es eine Konsensus-Aussage ", sagt Judith Scheman, PhD, Programmdirektorin des Programms zur Behandlung chronischer Schmerzen in der Cleveland Clinic in Ohio. "Schmerz ist eine unangenehme sensorische und emotionale Erfahrung. Ich denke, das ist außerordentlich wichtig. Wenn wir uns nur auf den sensorischen Aspekt konzentrieren, erkennen wir die leidende Komponente des Schmerzes nicht, die erkannt werden muss, weil der Schmerz nicht an der Peripherie auftritt .

Warum erleben Menschen Schmerzen anders?

Schmerz ist real und physisch - das ist unverkennbar. Aber der Schmerz wird gemessen und spezifisch für eine Person basierend auf der Wahrnehmung des Schmerzes durch die Person, und deshalb ist jeder Schmerz anders.

"Was das Gehirn wahrnimmt, ist unbestreitbar durch Emotionen modifizierbar", bemerkt Scheman. Das bedeutet, dass Menschen, die Angst vor Schmerzen, Depressionen oder Ängsten haben, Schmerzen anders und vielleicht sogar stärker erleiden als jemand, der Schmerzen hat, aber diese anderen Emotionen nicht erlebt.

Schmerzbehandlung: Behandlung von Körper und Geist

Scheman betont, wie wichtig es ist, Schmerzen physisch und emotional anzugehen und "Menschen als ganze Menschen" anzusprechen. Während chronische Schmerzmedikamente für viele Menschen effektiv und wichtig für die Schmerztherapie sind, ist es nicht das einzige verfügbare Werkzeug zur Schmerzbehandlung, und es sollte nicht das einzige Werkzeug sein, das verwendet wird.

Medikamente. "Es gibt viele Medikamente, die für Schmerzen verschrieben werden", sagt Scheman, obwohl sie bemerkt, dass Opioide (Drogen) und Benzodiazepine stellen möglicherweise nicht die besten Optionen dar. Diese Behandlungen "haben ihre eigenen Probleme, und es gibt keine guten Studien über die Langzeitanwendung von Opioiden zur Behandlung chronischer Schmerzen."

Zu ​​den verwendeten Arten chronischer Schmerzmittel zählen:

  • NSAIDs (nichtsteroidale Antiphlogistika), einschließlich Ibuprofen, Naproxen und Aspirin
  • Acetaminophen (Tylenol)
  • Antidepressiva, die den Schlaf verbessern und die Schmerzen lindern können
  • Anti- Anfallsmedikamente, die wirksam sein können bei der Behandlung von Schmerzen aufgrund von Nervenschäden oder -verletzungen
  • Steroide, wie Dexamethason und Prednison, zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen

Therapie. Therapie kann angestrebt werden sowohl der Geist als auch der Körper. Scheman sagt: "Ich versuche, jede dieser Therapien als rein physisch oder rein psychologisch zu betrachten - wir sind immer eine Mischung aus diesen beiden Dingen."

  • Physikalische Therapie ist ein sehr wichtiger Teil jedes Schmerzes Management-Programm. Schmerzen können durch nicht korrekt durchgeführte Übungen (oder falsch interpretiert als Schmerzen statt übermäßiger Gebrauch) verschlimmert werden, und ein Physiotherapeut kann das richtige Trainingsprogramm für Sie maßschneidern. Richtiges Training baut langsam deine Toleranz auf und reduziert deine Schmerzen - du wirst es nicht übertreiben und aufgeben, weil es weh tut.
  • Kognitiv-Verhaltenstherapie ermöglicht es Menschen, "zu lernen und ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, was der Schmerz ist kommt von und was sie dagegen tun können ", sagt Scheman. In dieser Therapie geht es wirklich darum, die Rolle des Schmerzes in deinem Leben zu verstehen und was es für dich bedeutet, füge Scheman hinzu.

Weitere Möglichkeiten der Schmerztherapie. Eine Vielzahl von Ansätzen und Modalitäten kann Ihnen helfen, sowohl den physischen als auch den emotionalen Anteil des Schmerzes zu bewältigen:

  • TENS-Therapie (transkutane elektrische Nervenstimulation)
  • Meditation
  • Entspannungstechniken
  • Visuelle Bilder, so einfach wie eine friedliche Szene darstellen, zum Beispiel
  • Biofeedback, das die Kontrolle über Muskelspannung, Temperatur, Herzfrequenz und mehr vermittelt
  • Hitze- und Kältetherapie
  • Manipulation und Massage

Der Boden Linie: Suchen Sie Hilfe für Ihren Schmerz, sobald es ein Problem in Ihrem Leben wird. "Wir sind kein Leben ohne Schmerzen garantiert", sagt Scheman. Aber wenn chronischer Schmerz beginnt, Ihre Fähigkeit zu zerstören, in der Welt zu funktionieren, dann ist es ein Problem, das angegangen werden muss. Letzte Aktualisierung: 15.02.2016

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