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none - 2018

Schmerztherapie Tipps für die Reise

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Der Gedanke an Reisen kann für jemanden, der damit lebt, entmutigend sein chronischer Schmerz. Bilder von langen Wartezeiten in einer Reihe, engen und unbequemen Sitzgelegenheiten in Autos oder Flugzeugen und die bloße Erschöpfung von all dem könnten dazu führen, dass ein chronischer Schmerzpatient seine Hände aufwirbelt und ein virtueller Einsiedler wird.

Es gibt keinen Grund dafür obwohl. Nur weil Sie mit Schmerzen umgehen müssen, bedeutet das nicht, dass Sie nicht aus geschäftlichen oder privaten Gründen reisen können, um Familie und Freunde zu sehen. Sie müssen nur ein wenig mehr als die durchschnittliche Person planen. Diese Tipps werden dazu beitragen, das Reisen für Menschen wieder angenehmer zu gestalten, die Schmerzen bewältigen müssen.

Schmerzmanagement und Reisen: Organisiert werden

Menschen, die Schmerzmanagement benötigen, können viel früher tun, um ihre Reise schmerzfreier zu machen:

  • Buchen Sie direkt mit Ihrem Hotel. Sie können eine Reise- oder Hotel-Website verwenden, um die Auswahl zu verfeinern, wo Sie übernachten möchten, und etwas über Annehmlichkeiten zu erfahren, aber rufen Sie das Hotel direkt an, um Ihre Reservierung vorzunehmen. Auf diese Weise können Sie mehr Fragen zu den Dienstleistungen des Hotels stellen und Anfragen für besondere Unterkünfte stellen - wie ein Zimmer im ersten Stock oder in der Nähe eines Aufzugs - und erfahren Sie mehr über Restaurants und Sehenswürdigkeiten in der Nähe.
  • Denken Sie durch Ihren Transport. Wenn Sie können einen Direktflug zu Ihrem Ziel buchen und den Stress des Flugzeugwechsels und langer Spaziergänge durch riesige Flughäfen vermeiden. Investieren Sie in einen robusten Koffer mit Rollen, damit Sie Ihre Taschen nicht schleppen können. Informieren Sie Ihre Fluggesellschaft, wenn Sie spezielle Unterkünfte benötigen oder mit einem Rollstuhl reisen. Achten Sie bei der Buchung eines Mietwagens auf Funktionen wie ein kippbares Lenkrad und verstellbare Sitze, die Ihnen helfen, eine bequeme Haltung zu bewahren.
  • Machen Sie eine Liste mit allem, was Sie auf der Reise benötigen. Außerdem Ihre Medikamente umfassen alle Annehmlichkeiten wie ein Nackenkissen, ein Heizkissen, eine Kältepackung oder eine Decke. Stellen Sie sicher, dass Sie Medikamente und alle anderen wichtigen Utensilien für die Schmerztherapie in Ihre Tasche mitnehmen.
  • Priorisieren Sie Ihre Sightseeing-Tour. Geben Sie alles an, was Sie auf Ihrer Reise machen möchten. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie einen Schmerz aufflackern, Aktivitäten von unten nach oben beginnen. Dies kann auch dazu beitragen, dass Sie nicht versuchen, auf Ihrer Reise zu viel zu tun.

Schmerzmanagement und Reisen: Achten Sie auf sich selbst

Wenn Sie Ihre eigenen Schmerzmanagement-Bedürfnisse während der Reise erfüllen, können Sie Ihr Gesamterlebnis verbessern:

  • Get viel Ruhe. Es ist wichtig, sich auszuruhen, wann immer es geht, und gut zu schlafen, um Ihrem Körper eine Chance zu geben, sich zu regenerieren. Machen Sie sich fit und planen Sie während des Tages Ruhepausen, wenn Sie Schmerzen bewältigen müssen.
  • Stretch oft. Steigen Sie mindestens einmal pro Stunde von Ihrem Platz im Flugzeug oder Auto auf. Wenn du nicht aufstehst und dich etwas dehnst, versteift du dich und dein Schmerz wird zunehmen.
  • Halte dich bequem. Trage auf der Reise locker sitzende Kleidung. Verwenden Sie ein Lendenkissen oder Nackenkissen, wenn Sie längere Zeit in einem Auto oder Flugzeug sitzen. Plane deine Garderobe für dein Ziel; B. warme Kleidung, die du schichten kannst, wenn es dort kalt wird, wo du unterwegs bist, da Kälte das Schmerzempfinden verstärken kann.
  • Sei offen über deine Grenzen. Wenn du mit deiner Familie reist oder Freunde, stellen Sie sicher, dass sie verstehen, was Ihr chronisches Schmerzmanagementprogramm mit sich bringt. Mache eine Vereinbarung, dass du, wenn du Ruhe brauchst, zurück bleibst und für dich selbst sorgst, während sie einer Aktivität nachgehen.

Selbst wenn du mit chronischen Schmerzen lebst, mit ein wenig Planung, kannst du gut auf dem Weg zu einem sein Traumurlaub oder nur ein langes Wochenende, um weg von allem zu bekommen und eine erneuerte Aussicht auf das Leben zu gewinnen.Letzte Aktualisierung: 3/4/2010

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