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9 Dinge, die Sie nicht über Ihre Knochen wussten

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9 Dinge, die Sie nicht über Ihre Knochen wissen

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  • Dünn wie ein Skelett? Das ist schlecht für dein Skelett

    Besessen von Abnehmen? Vorsicht vor Knochengesundheit. Gewichtsabnahmeextreme, wie Essstörungen und schnelle Gewichtsabnahme, können Ihre Knochen ernsthaft schädigen, so dass Sie ein Osteoporose-Risiko früher als sonst haben. Auch Lappes Untersuchungen haben gezeigt, dass Junge Mädchen und Frauen reduzieren oft Milchprodukte, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden (auch wenn die Daten zeigen, dass Milchprodukte in Ihrer Ernährung zur Gewichtskontrolle beitragen können). Denken Sie daran: Kalzium ist ein Muss für ein gesundes Leben.

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Aktualisiert: 12/14/12
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Zuletzt aktualisiert: 12/14/12

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